Facand fata - un ghid aspie

Moderators: camel, jumbo, shakalu, dora, Milena, dominique, moderators

Facand fata - un ghid aspie

Postby Marie-Rose » Wed Aug 31, 2011 1:24 pm

Am primit, prin bunavointa Ilonei Ilea - Asperger Romania, un material care mi s-a parut foarte interesant si util. Il transmit si eu mai departe, dar data fiind lungimea lui, il voi publica pe capitole... Sper sa trezeasca si altora acelasi interes pe care l-am resimtit si eu ...


FĂCÂND FAŢĂ

Ghid de Supravieţuire pentru persoanele cu Sindromul Asperger
De Marc Segard
Ediţia Aprilie 1997

Încă de când eram foarte mic, aveam gânduri complicate şi idei care mă făceau
să mă simt unic.

Atunci când eram elev la şcoala generală, îmi petreceam majoritatea timpului
făcând ceea ce voiam eu, fără a fi conştient de restul oamenilor. La vremea
aceea deja aveam gânduri şi idei interesante, pe care nu le puteam comunica
celorlalţi.

La vârsta de şapte ani, am fost diagnosticat cu o forma de autism cunoscută
sub numele de Sindromul Asperger. Putin dupa asta, am fost mutat la scoala
speciala Withefields, in Walthamstow, Londra, unde, pe parcursul urmatorilor
opt ani, am primit ajutor special in mare parte de la o femeie foarte inimoasa
si fericita pe nume Jenny. Putin dupa ce am intrat la aceasta scoala, familia
mea si eu ne-am alaturat unui grup de ajutor familial numit Kith and Kids, unde
lucrez in prezent ca voluntar in atelierele de lucru, mentinandu-ma activ si
creativ.

La varsta de 14 ani m-am mutat la scoala West Lea in Edmonton, unde in final
am obtinut certificatul de studii liceale. Recunoasterea faptului că meritam să
candidez pentru obtinerea acestui certificat a fost in mod fundamental sustinută
de catre profesorul de franceza, Dl. Cole, caruia ii sunt foarte recunoscator.

La varsta de saptesprezece ani am reusit sa incep studiile preuniversitare si am
muncit din greu pentru a obtine cele mai bune note. În plus, am reusit sa devin
zilnic obiectul batjocurii si torturii celorlalti elevi. Tot in epoca asta am inceput
pentru prima oara sa invat sa ma apar, intelegand si ca existau multe reguli
nescrise privind comportamentul si conduita, pe care toata lumea le cunostea
mai putin eu.

Atunci am fost acceptat la Universitatea Manchester pentru a face o teza
in Biochimie pe care tocmai am terminat-o acum. Am inceput universitatea
cu aceeasi iluzie care m-a insotit toata viata, de a crede ca un nou inceput
inseamna ca nu va mai trebui sa suport batjocura nimanui. Cu toate astea,

situatia mea in primul an a fost groaznica si am petrecut aceasta etapa practic
izolat intr-un apartament in care mai locuiau alti sapte colegi.

In cel de al doilea an am locuit intr-o casa din Fallowfiel ocupata de trei studenti,
unde mai erau doua camere disponibile. Am ajuns acolo din intamplare. Cel
mai bun coleg a fost Nick, care a ajuns ultimul. Rebel pana in măduva oaselor,
el m-a invatat multe trucuri care sunt necesare pe strada sau in cluburile de
noapte din Manchester. Intre al doilea si al treilea an de studii universitare, m-
am inscris, de o forma destul de impulsiva, intr-o expeditie in estul Africii unde,
pe cont propriu si pe riscul meu, am petrecut majoritatea timpului izolat de
grup – care ma respingea -, invatand totul despre stilurile de viata si obiceiurile
populatiei locale. Niciodata, în toata viata mea, mama nu mai fusese atat de
ingrijorata pentru mine. In ultimul an, am fost destul de norocos sa traiesc
alaturi de oameni extrem de maturi si ingeniosi. Dupa absolvire am lucrat cu
copii autisti in Anglia si Franta. Acum lucrez ca animator pentru copii si, sincer,
cred ca a fost o alegere buna.

M-am hotarat sa scriu o carte cu un scop. Obiectivul meu este sa transmit
experienta mea de supravietuitor ca persoană care suferă de Asperger in
beneficiul celorlalti suferinzi de Asperger, in condiţiile in care fiecare caz este
usor diferit. Doresc sa prezint câteva reguli si indicaţii, de tipul codului rutier,
intr-un format care nu se modifica si, in consecinta, nu cauzeaza confuzii inutile.

Voi incerca sa formulez ideile fara echivoc, asfel incat oamenii sa nu se
confunde sau sa aplice regulile intr-un context necorespunzator.

Probabil voi avea atat cititori autisti (aspies) cat si neautisti (neurotipici).

Mi-ar placea sa semnalez faptul ca multe dintre aspectele expuse aici ar putea
fi evidente pentru unii, dar complet stranii pentru altii si, in consecinta, vreau sa
subliniez ca nu incerc sa fiu pedant si nici condescendent.

Scriu acum aceasta carte si nu mai tarziu, pentru ca greselile si lectiile
semnificative din viata mea imi sunt inca clare in minte. Anumiti oameni ar
putea sa vada aceasta carte ca pe ceva frivol, insa eu cred ca, daca o persoana
din spectrul autist trebuie sa se miste in aceasta lume destul de dezgustatoare
de o forma independenta, atunci ultimul lucru de care are nevoie este sa fie
protejat. Vreau cu tarie sa furnizez acestor persoane bazele si cunostintele de
care au nevoie pentru a-si castiga existenta prin ei insisi si nu vreau sa impun
opinii sau sa fiu putin critic. Pentru a scrie aceasta carte, m-am inspirat si din
informatiile oferite de parintii altor copii autisti.

(...)


19. O ANALIZĂ PERSONALĂ A SITUAŢIEI

Eu personal, cred că soluţia pentru a depăşi autismul este să îl înţelegi.

Autismul e determinat de diverse procese biochimice care afectează modul în
care se dezvoltă creierul.

O vreme am crezut că, la persoanele autiste, creierul era structurat puţin diferit,
că există o tendinţă mai mare a impulsurilor neuronale de a urca şi coborî
(gândire literală) şi o tendinţă mai scăzută de a circula lateral (gândire laterală).
Acest fenomen ar fi extins la nivelul întregului creier în loc să fie localizat
doar în anumite regiuni ale creierului. Experimentele cu reţelele neuronale
din sistemele computerizate au demonstrat că reţelele care susţin mişcarea
verticală a informaţiilor (ca un creier autist) furnizează excelente depozite de
detalii dar demonstrează puţine abilităţi de a face distincţie între diverse lucruri.

La scara mult mai complexă a creierului, asta înseamnă că persoanele
neurotipice sunt mai conştiente de argument, în timp ce autiştii sunt mai
conştienţi de detalii. Autiştii sunt mai buni la problemele logice, dar mai puţin
intuitivi. Asta nu înseamnă neapărat că autiştii au o memorie senzaţională,
ba chiar ei sunt deseori neatenţi la anumite lucruri. Sensibilitatea lor mărită
şi atenţia constantă la detaliile extra, care, în general nu au nicio importanţă,
pot fi surse permanente de distragere a atenţiei, care îi împiedică să se
concentreze şi să-şi dezvolte abilităţile de studiu. Poate fi extrem de dificil să

capteze informaţia relevantă referitoare la cultura în care trăiesc, mai ales în
societăţile actuale dezvoltate care cred că suferă de o supraîncărcare culturală
(vezi „Cunoştinţe Generale”).

În prezent cred că, poate, principala cauză a autismului este o predispoziţie
orientată către reevaluarea gândurilor anterioare – de aici repetiţia şi ritualurile.
În consecinţă, diminuează capacitatea intuitivă şi conştiinţa contextuală.

Pentru a evalua o situaţie socială, trebuie să captezi cât mai mulţi indici posibili
şi să îi relaţionezi rapid. Deducţia finală este deseori superioară sumei părţilor.

În plus, un alt aspect dificil pentru o persoană autistă este „să găsească punctul
de echilibru” şi asta se reflectă la orice nivel de comportament şi raţionament.
Abilitatea de a se adapta „la continuitatea situaţională” şi de a se ajusta lumii
înconjurătoare este, totuşi, o strategie de supravieţuire extrem de veche care se
perpetuează în special la nivelul aspectelor sociale ale vieţii.

Multe dintre problemele cu care se confruntă o persoană cu sindromul Asperger
pot fi atribuite unei inexplicabile succesiuni de ghinioane. Unica modalitate
de a te simţi mai puţin frustrat este să confrunţi problemele, să le vezi mai
degrabă ca pe nişte provocări pe care trebuie să le depăşeşti decât ca pe nişte
probleme.

N-aş vrea ca oamenii să creadă că e suficientă o singură definiţie pentru ceea
ce înseamnă autismul sau sindromul Asperger, dar, dacă ar trebui să îl explic
cu o singură frază, ar fi următoarea:

Autiştii trebuie să înţeleagă pe cale ştiinţifică
ceea ce neurotipicii înţeleg din instinct.

20. ALTE LECTURI:
Allan Pease, Bodz Language, (Sheldom Press)
David Cohen, Bodz Language in Relationships, (Sheldom Press)
Ursula Markham, How to deal with difficult People, (Thorsons)
Marie-Rose
 
Posts: 16
Joined: Thu May 21, 2009 8:58 pm

Re: Facand fata - un ghid aspie

Postby dora » Thu Sep 15, 2011 2:16 pm

Marie-Rose wrote:Am primit, prin bunavointa Ilonei Ilea - Asperger Romania, un material care mi s-a parut foarte interesant si util. Il transmit si eu mai departe, dar data fiind lungimea lui, il voi publica pe capitole... Sper sa trezeasca si altora acelasi interes pe care l-am resimtit si eu ...



Marie_Rose,

asteptam capitolul urmator...
si vesti despre voi
dora
 
Posts: 3780
Joined: Fri Dec 05, 2003 7:37 am
Location: BUCURESTI

Postby Marie-Rose » Fri Sep 16, 2011 1:10 pm

Da... Vestile despre "noi" sunt foarte interesante, in sensul ca in ultima saptamana am obtinut o noua evaluare - pentru recomandare de profesor de sprijin -, la care concluzia finala a DOI specialisti este ca nici vorba de Asperger! Da - deficit de atentie, da - hiperkinezie etc, dar nici vorba de spectru autist. Asta mi-a confirmat, spre marea mea satisfactie, o banuiala care s-a tot conturat de la un timp incoace... Viata asta e foarte ciudata!
Tind sa cred ca aceasta evaluare e mult mai corecta - facuta la IOMC, la dr. Sandru, despre care prima mea impresie a fost ca e un om rational - in sfarsit! - cu o opinie profesionala fara echivoc. Pentru prima data, copilului i s-a facut un EEG, mi s-au pus intrebari relevante, zic eu. Mai mult, eu m-am dus fara nici o alta evaluare, fisa anterioara etc, acolo, i s-a facut un nou dosar, si abia la sfarsit am intrebat ce parere are despre diagnosticul de Asperger la copilul meu. Intrebarea a lasat-o perplexa pe doctorita, care a fost categorica: nici vorba! Ce sa mai spui?
O alta teorie a mea confirmata este ca, odata pusa o eticheta, copilul / persoana respectiva va fi privit ca atare si i se vor limita sansele de a evolua firesc, conformandu-se etichetei. Eu am simtit de la prima evaluare, la Obregia, ca diagnosticul a fost pus in graba, mai ales ca examinarea s-a facut intr-un mediu care l-a influentat foarte mult negativ. Ma felicit macar ca n-am mai continuat cu tratamentul cu Strattera, scos din meniu dupa capul meu de acum un an. Acum ia doar Gingko Biloba / Tanakan si Tonotil.
Mai pot spune ca al meu copil, dupa ce i s-a spus ca e perfect normal, doar ca e mai imatur si se dezvolta mai greu, parca a devenit alt om, a inflorit. Ok, va avea in continuare un profesor de sprijin, pentru ca inca nu tine ritmul cu ceilalti colegi, mai ales ca a 5-a e o clasa grea. Doctorita mi-a spus ca n-o sa ajunga marele arhitect sau matematician, dar ca trebuie sprijint sa-si urmeze un talent, sa-si dezvolte pasiunile si totul va fi bine.
Inca mai reflectez la experienta asta, ca sa inteleg mesajul si sensul ei. Ma tot intreb: cati parinti n-or fi in situatia asta? ...
Marie-Rose
 
Posts: 16
Joined: Thu May 21, 2009 8:58 pm

Postby dora » Tue Dec 27, 2011 12:49 pm

MI-AR DISPLACEA CA VREUNUL DINTRE CITITORII MEI AUTISTI SA

FIE SUPUS LA PRESIUNI INUTILE CA SA CITEASCA ACEASTA CARTE.
PENTRU INCEPUT, AR PUTEA FI SUFICIENT SA LASATI ACEASTA CARTE
LA EL IN DORMITOR, PENTRU A-I STIMULA ATENTIA SI PENTRU A-I
STIMULA UN INTERES SANATOS.

Cred ca aceasta carte are unicul scop de a imbunatati calitatea vietii oamenilor
si le recomand cu tarie cititorilor mei autisti sa nu se streseze mult incercand sa
aplice aceasta carte foarte repede si sa nu uite ca Roma nu s-a facut intr-o zi.

Inclusiv eu inca intampin dificultati ca sa pun in practica toate aceste reguli, dar
in mod clar ajuta sa fim constienti de ele.

2. CUM VALORIFICATI ACEASTA CARTE



Nimeni nu va intelege imediat aceasta carte, astfel incat daca ti se pare
ca ceva nu are sens, poti sa o lasi si sa revii mai tarziu.
• Aceasta carte a fost conceputa pentru a te face constient de
numeroasele reguli nescrise pe care majoritatea oamenilor le cunoaste
instinctiv si de aceea considera ca sunt de la sine intelese de toata
lumea.
• Atunci cand anumite persoane nu reusesc sa respecte aceste reguli
nescrise, cateodata pot sa scape de consecinte, dar, in mod normal, cei
care nu respecta regulile neoficiale sunt pedepsiti intr-o forma neoficiala.
Aceste pedepse pot fi: sa fie batjocoriti, sa fie trataţi ca persoane lipsite
de importanta sau sa fie izolati din punct de vedere social.
• Cel mai dificil lucru pentru autisti – sau pentru cei care au Sindromul
Asperger – este că oamenii asteapta de la tine sa cunosti aceste reguli
nescrise si sa te comporti in conformitate cu acestea, asa cum fac ei,
chiar daca nimeni nu ţi le-a explicat niciodată. Fara indoiala, e extrem
de incorect, insa, din pacate, cei mai mulţi oameni nu văd situatia de
aceasta forma deoarece nu inteleg problema.
• Daca tu insuti ai probleme sa accepti ca esti autist – sau ca ai Sindromul
Asperger -, poate fi inca si mai dificil pentru tine. Daca accepti asta, nu
doar te va ajuta sa obtii ce e mai bun din aceasta carte, dar in acelasi
timp iti va permite sa te ierti pentru lucruri pe care poate le faci gresit si
sa iti aline durerea pe care o suporti in tacere.
• In general, exista o regula nescrisa care ne impiedica sa vorbim despre
aceste reguli nescrise in public, dar, in mod normal, este corect sa
vorbim despre ele cu parintii, profesorii, consilierii sau prietenii, in
particular.
• Este foarte posibil ca tu sa vrei sa ti se explice majoritatea acestor reguli.
Din pacate, nu toate pot fi aplicate fara a te indeparta de ceea ce e
important pentru obiectivul acestei carti. Multi oameni sunt in stare sa

urmeze regulile acestei carti la perfectie, desi nu sunt constienti de ele.

• Daca esti atat de ocupat chestionand aceste reguli incat nu le poti
pune in practica, s-ar putea sa nu valorifici aceasta carte la maxima sa
capacitate. In schimb, nu e nici un pericol sa investesti ceva din timpul
tau pentru a le chestiona.
• Exista anumite reguli nescrise pe care eu nu am fost capabil sa le
includ aici, fie pentru ca sunt prea vagi si depind prea mult de o situatie
concreta, fie pentru ca inca nu le-am descoperit.
• Atunci cand ai terminat de citit aceste reguli, ai putea gandi ca sunt
regulile unui joc destul de stupid, dar jocul este viata si regulile nu se pot
schimba.
• Problema in jocul vietii este ca fiecare situatie e usor diferita. Anumite
lucruri ar putea fi adecvate intr-o anumita situatie dar nu si in altele.
Aceasta carte nu iti poate spune cum sa raspunzi tuturor situatiilor, ci
doar iti da un set de orientari si standarde.
• Persoanele autiste tind sa isi aminteasca toate detaliile, pe cand
neurotipicii tind sa isi aminteasca imaginea de ansamblu sau subiectul.
Subiectul insoteste indeaproape munca de detectiv, ceea ce permite ca
majoritatea oamenilor sa invete regulile nescrise ale societatii care sunt
expuse in aceasta carte.
• Poate ca deja cunosti unele sau majoritate regulilor nescrise din
aceasta carte. Chiar si asa, trebuie sa fie incluse pentru oamenii care
poate ca nu le cunosc încă. Uneori, anumiti oameni ar putea sa te
critice si/sau sa te sfatuiasca, ceea ce tu gasesti condescendent,
pedant sau fara importanta. Asta te-ar putea determina cu frecventa
SA TE IMPOTRIVESTI REGULILOR, DAR IN ACEL MOMENT TE
IMPOTRIVESTI POATE EXACT LUCRURILOR CARE TI-AR FI DE MAI
MARE AJUTOR.
• Aminteste-ti ca aceasta carte a fost scrisa partial bazandu-ma pe
experienta mea personala si ca ceea ce este bun pentru mine nu trebuie
sa fie intotdeauna bun si pentru o alta persoana.

3 . INGRIJORAREA

* O abilitate pentru care autistii sunt, in special, foarte buni, este aceea de a-si
face griji.
* Mare parte din eforturile pe care le vei face in viata ar putea sa nu fie
rasplatite şi vei descoperi ca toata lumea din jurul tau vorbeste liber intr-un fel
care tie ti se pare stupid.
* Daca tu incerci sa li te alaturi raspunzand cu prostii, oamenii se vor infuria.
* Daca ceilalti oameni se pot plange de tine cu privire la prostiile pe care le spui,
tu de ce nu poti sa te plangi de prostiile pe care le spun ei? Nu e corect. Esti
furios? Da, esti si ai toate drepturile din lume. Dar nu poti schimba lucrurile.
Aceasta carte ar putea, totusi, sa te ajute sa intelegi mai bine prostiile celorlalti.

* Problema cu ingrijorarea este ca, in mod frecvent, te va distrage exact atunci
cand vei avea nevoie sa te concentrezi daca vrei sa rezolvi o problema.
* In anumite situatii, e mai simplu daca privesti latura amuzanta a lucrurilor.
Daca inveti sa razi de tine insuti, ar putea disparea multe dintre preocuparile
tale.
* Multi oameni nu-si exteriorizeaza problemele si par a fi in control, dar cei mai
multi oameni au nevoie sa vorbeasca despre problemele lor. Trucul consta in a
le comenta cu persoanele potrivite si nu cu cele gresite.
* Nu vorbi despre problemele tale in public sau cu oameni pe care nu ii cunosti
– cu exceptia consilierilor. Daca o faci, transmiti in jur slabiciunile tale. Sa nu
crezi ca nu te aude nimeni!
* A vorbi despre problemele tale in public ar putea avea drept consecinta ca te
vor simpatiza pe termen scurt dar probabil te vor izola pe termen lung.
* Poti vorbi despre problemele tale cu profesorii, parintii, rudele apropiate si
cateodata cu prietenii, atat timp cat o faci in particular.
* Cateodata, dar nu intotdeauna, e corect sa vorbesti despre problemele tale cu
prieteni intr-un grup mic dar ar trebui sa aibă relevanta in conversatie.
* Atunci cand vorbesti despre problemele tale, incearca sa o faci fara a te
cobora prea mult. Conversatiile negative cauzeaza sentimente negative iar
sentimentele negative te fac mai putin capabil sa te aperi. Nu vrei sa ramai
blocat intr-un cerc vicios.
* In legatura cu aceasta ultima regula, daca poti, incearca sa intri intr-un grup
pozitiv. Acesta se numeste AMP (Atitudine Mentala Pozitiva) – daca te gandesti
la punctele tale tari, te simti mai bine si mai capabil sa te aperi singur de
umilinte.
* Cateodata, ai putea fi etichetat de anumiti oameni ca fiind ignorant sau
incapabil. Asta s-ar putea intampla pentru ca tu nu ai avut ocazia sa iti
demonstrezi inteligenta si NU pentru ca ar fi adevarat.
* Sentimentul de vinovatie este un sentiment groaznic de depasit. Daca tu crezi
ca eşti vinovat de ceva, ar trebui sa te intrebi daca stiai ca faceai ceva rau.
Daca nu stiai sau daca aveai doar o vaga idee in legatuira cu asta, atunci nu
trebuie sa te invinovatesti, chiar daca alti oameni o vor face. Tot ceea ce trebuie
sa faci este sa iti spui tie insuti ca vei incerca sa nu mai faci asta altădată.
* In mod frecvent, cand ceri scuze cuiva, te poate ajuta sa te simti mai bine, dar
scuza-te O SINGURA DATA si cu asta e suficient. Daca te scuzi prea mult, ai
putea incepe sa pari temator si vulnerabil.
* Daca te gandesti ca lumea e impotriva ta, te inseli. In plus, toata lumea se
simte asa, din cand in cand.
* Aminteste-ti sa ai rabdare la folosirea acestei carti. Evolutia personala poate fi
un proces lent si dificil.
* Alta problema cu care te poti confrunta este să nu ţi se pară suficient să faci
lucrurile pe jumatate. Ai putea fi una dintre persoanele care vor totul sau nimic,
dar aminteste-ti ca asta ar putea fi o caracteristica autista.

* Aminteste-ti, cuvantul cheie e DETERMINARE si, daca simti in sufletul tau ca
poti face ceva, atunci trebuie sa incerci sa il obtii.

4. CONSIDERAND PARTEA BUNA



Multe lucruri sunt mai usoare pentru persoanele autiste inteligente decat
pentru neurotipici.
• Persoanele autiste pot fi in mod special bune pentru a invata fapte,
tehnici si abilitati atunci cand: (A) vor; si (B) au la dispozitie materialele
adecvate. Intre talentele speciale pe care le-ar putea avea persoanele
autiste, includem: memorie fotografica, talent muzical, o constiinta
marita a logicii vizuale si un potential extraordinar pentru programarea
calculatoarelor.
• Daca demonstrezi o punctualitate consecventa la locul de munca si
realizezi o munca exacta si meticuloasa la standarde ridicate, respectand
tot timpul data livrarii, ai putea sa iti castigi un respect suplimentar de la
seful tau.
• Unii spun ca onestitatea nu e tot timpul cea mai buna politica, dar daca
poti recrea adevarul exact cu oamenii potriviti si daca esti capabil sa fii
discret atunci cand e nevoie de confidentialitate, onestitatea ta te va face
sa le castigi un mare respect.
• Daca, in mod normal, esti o pesoana linistita care vorbeste doar cand se
merita, cateodata s-ar putea sa te aprecieze la locul de munca.
• Faptul ca nu ai fost supus intreaga viata la regulile nescrise ale societatii,
te-ar putea face un ganditor foarte original.
• In anumite situatii, in care persoanele neurotipice se simt provocate sau
intimidate, persoanele autiste ar putea sa nu fie afectate si sa isi mentina
mintea clara. Ai putea sa te simti complet distantat si imun la atmosfera
tensionata pe care celelalte persoane trebuie sa o suporte. Problema in
acest caz este ca, totusi, vei fi la fel de imun si la semnalele de pericol
dar aceasta carte te-ar putea ajuta sa le recunosti.
• Daca doresti, poti sa obtii prestatii si ajutor oficial. Sa nu crezi ca trisezi.
Daca viata ta este atat de dura, gandeste-te ca poate meriti aceasta
consideratie speciala. De asemenea, asta ar putea sa iti prinda bine
in cazul in care te trezesti implicat intr-un proces legal, caz in care ar
fi o buna idee sa obtii ajutor de la un bun psiholog care sa inteleaga
problema.

5. LIMBAJUL CORPORAL



Limbajul corporal nu include doar gesturi, ci si expresii faciale, contactul
vizual si tonul vocii si este, adesea, influentat de cum te imbraci.

• Exista oameni care domina la perfectie limbajul corporal, dar pentru
majoritatea e dificil.
• Multi oameni simt o permanenta paranoia cu privire la propriul limbaj
corporal, incluzandu-i pe cei care sunt extrem de buni.
• Atunci cand demonstrezi o emotie gresita sau cand razi intr-un moment
nepotrivit, ar putea fi jenant. Asta ti se poate intampla daca te gandesti
la ceva, in timp ce oamenii din jurul tau vorbesc despre altceva. Daca
cineva reactioneaza la asta, spune-i ca erai cu mintea in alta parte.
• Daca cineva iti vorbeste despre ceva si ţi se pare emotionant, dar tu nu ii
raspunzi limbajului sau corporal cu al tau propriu, ar putea sa creada ca
iti lipseste empatia sau ca in realitate nu te intereseaza.
• Daca cineva iti spune cu nu ai suficient limbaj corporal, ai putea incerca
sa exagerezi pentru a sublinia ce spui, dar nu prea mult. Va parea
artificial.
• O parte a limbajului corporal include politetea, lucruri cum ar fi „scuza-
ma”, „te rog”, „multumesc”, „sanatate”, „la revedere” si sa fii primul care
spune ”buna”. În mod frecvent, a spune toate astea implica ceva efort,
dar se poate presupune ca politetea este un efort. Deja am scris aici
formule de politete informale, insa nivelul de politete pe care il vei alege
tu depinde de oamenii langa care stai.
• Trebuie sa fim atenti atunci cand ne aflam in spatele unei persoane care
nu ne vede, pentru ca, daca se intoarce brusc s-ar putea speria. Asta e
important in special daca esti mare sau inalt. In trenuri sau in autobuze
pline de oameni va fi imposibil sa nu stai in spatele cuiva.
• In mod frecvent, poate implica un efort sa facem un duş sau să facem
baie de trei ori pe saptamana sau sa ne punem deodorant, dar este mult
mai usor sa vorbesti cu oameni daca te simti curat iar celalalt nu te poate
mirosi. Aminteste-ti, oricat de urât miroşi, ai putea sa nu fii constient de
asta.
• Daca esti prea bun la limbajul corporal sau ai un comportament foarte
evident, e mai putin probabil ca oamenii sa faca exceptii cu tine cand
gresesti ceva fara sa iti dai seama.
• Daca esti adult si in special daca esti masiv, e mai bine sa eviti sa alergi
pe strada, cu exceptia cazurilor in care strazile sunt practic pustii. Sa
alergi ca sa prinzi un tren sau autobuz e ceva corect pentru ca eviti sa
astepti jumatate de ora sau esti grabit dintr-un anumit motiv. Pe de alta
parte, daca alergi pentru ca faci sport, atunci imbraca-te adecvat cu un
training sau ceva sportiv, astfel incat oamenii sa poata vedea ca alergi cu
scopul de a face exercitiu si, cu putin noroc, nu se vor simti intimidati.
• Atunci cand te intalnesti pe strada cu cineva cunoscut, uneori poate fi
cam enervant; totusi, daca schimbi o privire cu celalalt, ii surazi usor si
ridici putin din sprancene va fi suficient, in mod normal.

5.1. LIMITE SAU SPATIU PERSONAL

„Spatiul personal este un spatiu informal, caracterizat printr-o
zona care te inconjoară si care variaza in functie de fiecare persoana
sau circumstanta. Studiile despre spatiile personale potrivite relatiilor
interpersonale mentioneaza patru categorii pentru spatiul informal:
distanta intima pentru o imbratisare (15 – 45 cm), distanta personala
pentru conversatii intre prieteni buni (45 – 120 cm), distanta sociala pentru
conversatii intre oameni care se cunosc (10.20 – 3.6 m) si distanta publica
utilizata pentru a vorbi in public (peste 3.6 m).”
Citat din http://members.aol.com/katdidit/bodylang.htm

• Limitele se refera la a nu te apropia sau indeparta prea mult de cineva
(mentinerea unei distante adecvate intre oameni).
• Limitele corecte vor depinde de persoana cu care vorbesti precum si de
loc si de ora.
• Daca exista atractie fizica intre tine si o alta persoană, trebuie sa percepi
si sa interpretezi semnalele in mod corect. Pentru a reusi asta, regula
cea mai simpla care functioneaza este că pozitiile deschise si privind
catre celalalt tind sa semnifice atractie, in timp ce pozitiile inchise si
intorcand spatele sau de profil tind sa semnifice ca se evita cealalta
persoana.
• Exista ceva de care trebuie sa fii constient si care se numeste capcana
apropiere – respingere. Destul de frecvent trebuie sa fim hotarati daca
ne vom apropia de cineva, daca de vom indeparta sau daca nu vom face
nimic.
• In plus, exista problema recunoasterii teritoriului altor persoane. Daca,
intr-o anumita ocazie, tu invadezi fara sa iti dai seama ceea ce altcineva
considera ca e teritoriul sau, asta ar putea sa genereze probleme grave.
De exemplu, odata, eu am auzit plansetele unei femei intr-o casa plina
de copii. Femeia era disperata pentru ca sotul ei superposesiv tocmai
iesise din inchisoare si ii facuse scandal fara un motiv aparent. Eu nu am
inteles ca, din punctul lui de vedere, acela era teritoriul lui. Din fericire,
securitatea mea persoanal nu a fost in pericol, pentru ca sotul ei nu a
revenit pana in ziua urmatoare. Daca o sa comiti astfel de erori si mai
tarziu iti dai seama ca ai gresit, poate ca incet-incet totul va deveni mai
clar pentru tine.

5.2. C0NTACT VIZUAL

* Este dificil sa nimeresti si sa faci ceea ce e corect atunci cand este vorba
despre contactul vizual, deoarece este dificil sa ştii daca stabilesti un contact

vizual prea indelungat sau prea scurt atunci cand cineva vorbeste cu tine.
* Atunci cand oamenii nu iti vorbesc sau cand tu nu le vorbesti, in general
este mai bine sa nu ii privesti. Asta pentru ca oamenii isi pot da seama ca
ii privesti cu coada ochiului si se poti simti incomodati, caz in care ar putea
vorbi despre tine pe la spate.
* Controlarea privirii ar putea fi dificila pentru tine, dar nu imposibila.
* De asemenea, daca arati pe cineva cu degetul l-ar putea face sa te
suspecteze si trebuie sa eviti gestul asta sau cel putin sa fii foarte discret.
* Atunci cand vorbesti cu cineva sau cineva iti vorbeste, se asteapta de la
tine sa il privesti, tinand cont de urmatoarele:
i.daca privesti pe cineva mai putin de o treime din timp, ai
putea comunica fie ca esti timid (daca privesti in pamant)
fie ca esti necinstit (daca privesti intr-o parte).
ii.Daca privesti pe cineva mai mult de doua treimi din timp, ai
putea transmite ca acea persoana iti place (daca o privesti
in fata) sau ca esti agresiv (daca o privesti direct in ochi).
iii.
Daca privesti pe cineva tot timpul, mentinand un
contact vizual continuu si neintrerupt, ar putea insemna
una din doua: sau ca il provoci (privire agresiva) sau ca te
atrage (privire intima). Totusi, in alte culturi – de exemplu
in Europa Mediteraneana –, ar putea semnifica si prietenie.
Pentru cineva cu autism poate fi foarte dificil, pentru ca
intai si intai trebuie sa fim siguri ca ESTE adecvat. In
plus, contactul vizual fortat ne poate distrage atunci cand
incercam sa vorbim.

5.3 TONUL VOCII

* Ai putea fi una dintre persoanele care aproape tot timpul vorbesc monoton
fara sa stie.
* Intreaba o persoana de incredere daca e adevarat si, daca este, poate ca
va trebui sa exagerezi intonatia vocii tale, ca sa subliniezi ceea ce spui, insa
nu exagera foarte mult. La inceput va suna artificial.
* Daca citesti o carte de povesti unui copil, atunci cu cat mai multa intonatie,
cu atat mai bine.
* Intonatia vocilor noastre este extrem de importanta pentru a determina
daca suntem entuziasmati sau sarcastici in legura cu un anumit subiect.
De asemenea, este important atunci cand vorbim, pentru ca trebuie sa
distingem daca e in serios sau in gluma.
* Cand vorbesti monoton poate dai impresia ca esti deprimat. Atunci cand
se vorbeste despre ceva bun sau interesant, trebuie sa te faci ca si tu esti
entuziasmat, altfel oamenii tind sa creada ca esti ciudat.
* Daca esti un tanar in schimbare de voce atunci, daca te simti mai

confortabil, las-o sa se schimbe. La inceput o sa suna ciudat in interiorul
tau, dar va suna mult mai natural in exterior. Daca te ingrijoreaza ceea ce
ar putea gandi prietenii tai, ceea ce oricum ar fi o problema pe termen scurt,
ar putea fi util sa iti lasi vocea sa se schimbe in timpul in care te muti la altă
scoala.
* In final, aminteste-ti sa nu vorbesti nici prea tare, nici prea incet. Asta
depinde de distanta dintre tine si cealalta persoana, iar vocea ar trebui sa
fie mai joasa, ca atunci cand se vorbeste despre un secret. Sopteste atunci
cand ceilalti soptesc – sau atunci cand cineva doarme in apropiere.
* Atunci cand ai nevoie sa vorbesti foarte tare si clar – de exemplu, pe o
scena – atunci poate vrei sa iti proiectezi vocea. Pentru a face asta, adopta
o pozitie relaxata si imagineaza-ti ca vocea iti iese din stomac, nu conteaza
cat de ciudat o sa ti se para.

5.4. STILUL DE IMBRACAMINTE

* Hainele cu care te imbraci furnizează informatii despre tine.
* Daca te imbraci cu haine de culori tipatoare si care nu se potrivesc, cu intentia
de a parea sigur de tine insuti, este probabil ca multi oameni isi vor pierde
interesul pentru tine.
* Daca folosesti bocanci, blugi rupti, cu gauri, camasi sport sau jacheta de
piele plina de tinte, oamenii ar putea sa se sperie atat de tare incat nu se vor
mai apropia de tine sau se vor astepta sa discute cu tine despre heavy metal,
aparatură muzicală, viata stradala sau diferite tipuri de cluburi de noapte. E o
imagine foarte greu de intretinut.
* Daca te imbraci cu haine de culori naturale ca albastru, gri, verde inchis,
negru sau alb, despre care oamenii nu rad, dar care sa fie moderne, oamenii, in
loc sa te judece dupa felul in care te imbraci, o sa te judece pentru cine esti si
asta e probabil ceea ce ai nevoie.
* In mod frecvent e o buna idee sa asculti parerea altei persoane in legătura cu
felul in care ar trebui sa te imbraci (vorbeste cu cineva in care ai incredere).
dora
 
Posts: 3780
Joined: Fri Dec 05, 2003 7:37 am
Location: BUCURESTI

Postby dora » Tue Dec 27, 2011 12:50 pm

6. DENATURAREA ADEVARULUI

Ironia sau sarcasmul sunt figuri retorice care constau in a da de inteles
contrariul a ceea ce se spune. De exemplu, ca raspuns la eructatia unei
persoane, cineva ar putea spune „ce amabil”. Forma cea mai simpla de
a detecta ironia este aceea de a asculta tonul vocii. Cateodata poate
ca vei dori sa te aperi de ironie si sarcasm si despre asta voi vorbi in
urmatoarele capitole.
O cauza comuna pentru care oamenii denatureaza adevarul este pentru
ca nu il cunosc.

O forma deosebit de neplacuta de denaturare a adevarului este aceea de
a te transforma in „tapul ispasitor”. Asta este o inscenare in care cineva
nevinovat termina prin a fi acuzat de greseli pe care nu le-a comis. Ceea
ce poate fi inclusiv si mai rau este ca cineva comite o greseala cu unicul
motiv de a ti se atribui tie. Daca ti se intampla asa ceva, primul lucru pe
care trebuie sa il faci, este sa descoperi daca este doar o gluma sau e
o inscenare serioasa. Daca e ceva serios si in final te considera pe tine
vinovat, probabil vei avea nevoie de cineva care sa demonstreze ca nu
esti tu cel responsabil. In acest caz, va trebui sa ii povestesti cuiva de
incredere ceea ce ti s-a intamplat.
Pe de alta parte, unii oameni creeaza „realitati” false inocente, cu unicul
scop de a se juca. De ex: copiii care se joaca de-a Superman si alti eroi,
adultii care se imbraca in Mos Craciun sau actorii care isi interpreteaza
rolurile.
Daca cineva te intreaba ceva si, raspunzandu-i cu sinceritate, il superi
sau il pui intr-o situatie rusinoasa, poti sa ii spui o „minciuna alba” cu
scopul de a evita disconfortul in jurul tau.
Daca nu vrei sa spui minciuni, dar in acelasi timp nici nu vrei sa spui
adevarul, poti sa mentii secretul sau poti sa incerci sa ii mentii pe ceilalti
sau pe tine insuti departe de acea problema. In acest caz, e mai intelept
sa eviti anumite teme de conversatie, altfel vei fi fortat sa simulezi ca nu
stii nimic, folosind tactici obositoare care sa distraga atentia sau inclusiv
mintind. De asemenea, e posibil sa creada ca tu esti capabil sa iti dai
seama automat cand cineva are un secret si nu vrea sa vorbeasca de
anumite teme.
Atunci cand cineva incearca sa iti transmita un mesaj fara sa te
raneasca, ar putea sa faca o insinuare. Cel mai bun exemplu este atunci
cand un barbat incearca sa cucereasca femeie, dar ea nu vrea sa iasa
cu el. In acest caz, in loc sa spuna „Nu ma intereseaza, pleaca de aici”
ea ar putea strecura cuvintele „prietenul meu” pe parcursul conversatiei.
In anumite situatii, e posibil sa fii derutat datorita figurilor de stil
(metafore, etc.). De exemplu „Sunt in al noualea cer” inseamna „sunt
foarte fericit”. Daca figurile de stil ti se par foarte dificil de inteles, le poti
cauta in anumite carti sau poti sa rogi pe cineva sa ti le explice.
Cateodata, cineva ar putea incerca sa te minta daca vrea ceva de la tine.
Cel mai bun exemplu este un vanzator care iti bate la usa si care iti vrea
banii. Daca iti vinde un televizor care nu functioneaza, atunci te-a inselat.
Atunci cand se face o conversatie, oamenii exagereaza in mod frecvent.
Cineva care spune „Noaptea trecuta am baut pe putin 10 beri” ar putea
sa insemne ca, in realitate, a baut doar cinci. Oamenii care exagereaza
prea mult ar putea fi intelesi gresit cu usurinta.
Daca cineva spune ceva ofensiv in sensul literal, de ex: „Hei, Tu! Fata
de lup!” dar iti zambeste si rade, atunci inseamna ca e in gluma. In mod

frecvent e nevoie sa captezi asta imediat.

Probabil categoria celor mai apasatoare minciuni cu care te vei confrunta
vor fi minciunile batjocoritoare in care cineva spune ceva in gluma ca sa
vada daca tu crezi sau nu. Daca ceea ce s-a spus este aproape imposibil
sau oamenii din preajma incearca sa nu rada, probabil ti se face o
gluma. Raspunsul corect in aceasta situatie este de a le spune razand sa
se duca naibii. Daca isi dau seama ca nu esti sigur daca te necajesc sau
nu, ar putea interpreta ca esti vulnerabil. Aminteste-ti ca e posibil ca ei
sa nu admita niciodata ca isi bat joc de tine, indiferent cat de serios ii vei
intreba.
• Oamenii ar pùtea incerca sa te convinga in diferite moduri sa te faci de
ras. De exemplu, ar putea sa iti ceara sa dansezi sau sa canti un cantec.
Inclusiv atunci cand tu nu crezi ca e ceva rau in asta, este important sa
nu cedezi, indiferent cat de convingatori ar parea. Raspunsul corect este
acelasi ca in cazul minciunii batjocoritoare, poate cu o tenta de furie.
Daca vei ceda unor astfel de cereri, probabil vei deveni obiectul batjocurii
tuturor. Daca deja ai facut asta in trecut, nu-ti fa griji, nu mai permite sa
se mai intample si alta data.
• Daca vreodata joci „adevar sau provocare” sau „jocul hainelor”, e posibil
sa te afli intr-o situatie si mai riscanta de a face ceva „deplasat”, caz in
care, daca oamenii devin cnvingatori poate vei prefera sa pleci de acolo.
Daca sunt prieteni adevarati, nu isi vor face o parere proasta despre tine
timp de cel mult o zi.
• Trebuie sa tii cont de faptul ca nimeni nu este in totalitate fidel
adevarului. De asemenea, multi oameni selectioneaza anumite parti
ale adevarului si refuza altele, in avantajul lor personal – de exemplu, in
cazurile de la judecatorie...
• Daca vrei sa descoperi daca cineva spune sau nu adevarul si ai motive
intemeiate sa faci asta, pune-i intrebari care sa dezvaluie defecte de
logica.

6.1 Păreri greşite pe care alte persoane le-ar putea avea despre tine

• Daca ţi-e greu să stabileşti contactul vizual sau întâmpini dificultăţi la
decodificarea limbajului corporal, unii ar putea intelege gresit ca esti timid
sau necinstit.
• Daca nu raspunzi limbajului corporal al altor oameni cu al tau propriu, ei
ar putea crede in mod gresit ca esti neintelegator.
• Multi oameni ar putea face greseala de a crede ca nu esti inteligent.
Daca asta se intampla pentru ca rareori reusesti sa demostrezi semne
de inteligenta, e putin ceea ce poti face, dar ii poti lasa sa vada
accidental ca faci ceva in care esti bun, le place sau nu, doar ca o
incercare. Ei ar putea sa decida sa nu faca niciun comentariu, inclusiv

atunci cand au vazut talentul tau.

• Daca incerci sa pari mai smecher, mai dur si mai sigur de tine decat
restul oamenilor, atunci de fiecare data cand vei incalca o regula
nescrisa oamenii ar putea-o considera o rautate. In acest caz, cel mai
mare interes al tau ar fi de a renunta la aceste pretentii.

7. CONVERSAŢIILE

• Poate stii ca arta conversatiei se desfasoara intr-un cadru de reguli de
constrângere.
• Atunci cand oamenii participă la o conversatie, ceea ce spun in mod
normal trebuie sa fie o continuare a ceea ce s-a spus anterior. Ne
concentram asupra părţii relevante, astfel incat conversatia sa fie fluidă.
• Ai grija cu afirmatiile evidente. Evita sa intrebi lucruri la care poti
raspunde tu insuti. In acest fel, conversatia acopera mai multa materie
utila.
• Incearca sa eviti sa te repeti sau sa spui acelasi lucru cu alte cuvinte
atunci cand deja te-au inteles. Asta poate fi destul de greu, deoarece
repetitia gandului este ceva natural pentru autisti. Totusi, eu am
incercat intotdeauna sa caut sa ma gandesc la ceva nou. Se pare ca
functioneaza destul de bine.
• De asemenea, anumiti oameni raspund la ceva ce tu ai spus fara sa iti
dea timp sa termini fraza. Daca au anticipat corect, atunci nu e nevoie ca
tu sa mai termini fraza.
• Daca spui ceva ce nu are sens pentru ceilalti oameni, poate se vor
supara, dar te vor ierta, probabil. La urma urmei, oricui i se poate
intampla. Dar incearca sa nu faci asta prea des.
• Daca exista ceva ce vrei sa spui care nu e relevant dar este important,
de ex. „Te-a sunat Robert” sau „Mi-ar placea sa vorbesc ceva cu tine
pentru ca ma ingrijoreaza”, e mai bine sa te adresezi persoanei in cauza
atunci cand nu participă la conversatie. Incearca sa gasesti momentul
potrivit, sincronizeaza-te. Daca trebuie sa informezi cu privire la un mesaj
telefonic si crezi ca ai putea sa uiti daca astepti prea mult, scrie-l pe un
biletel si lasa-l langa telefon.
• Daca ceea ce trebuie sa spui este de importanta vitala, de
exemplu „Robert s-a lovit la cap, a cazut si e inconstient”, atunci
TREBUIE sa intrerupi conversatia.
• Pentru a te alatura unei conversatii, trebuie sa o asculti. A asculta poate
fi extrem de dificil, in special daca trebuie sa deschizi urechile 24 de ore
pe zi, dar situatia se imbunatateste pe masura ce exersezi. Lucrul cel
mai important pe care trebuie sa il asculti este argumentul principal al
conversatiei.
• Daca incearca sa stabileasca frecvent contact vizual cu tine, inseamna

ca le-ar placea sa asculte punctul tau de vedere.

• E mai uşor sa asculti daca nu ai idei preconcepute sau nu faci nicio
supozitie cu privire la ceea ce va spune cineva.
• Unele subiecte de conversatie sunt teme tabù si, daca nu esti sigur, e
mai bine sa te abtii.
• Atunci cand o conversatie atinge latura emotiva, oamenii, in mod
frecvent, spun chestii de genul „curaj”, „totul va fi bine”, „o, e
minunat”, „bine-ai facut!”. Atunci cand tu incerci sa spui aceste lucruri,
s-ar putea sa sune destul de plangaret si sentimental la inceput, dar
ajuta aceluiasi scop ca si cumpararea unei felicitari de aniversare pentru
cineva. Ajuta ca sa deschizi conversatia si ca sa il inviti pe celalalt sa
spuna cum se simte.

7.1 Cunostinte generale

• Desi, in general, este adevarat ca autistii sunt mai buni la captarea
detaliilor, asta se intampla doar atunci cand fac un efort constient si pot
avea mari probleme in captarea detaliilor corecte.
• In plus, fiind tot timpul absorbiti de propriile lor ganduri, poate fi foarte
dificil „sa invete lucrurile din mers”, acesta fiind modul in care majoritatea
oamenilor neurotipici sunt obisnuiti sa faca.
• Ar putea fi dificil sa te alaturi unei conversatii daca nu ai cunostintele
generale necesare. Problema cu acest tip de cunostinte este ca nu
exista o sursa de informatie unica unde sa o poti gasi, dar urmeaza
cateva sfaturi mai jos:
o In conversatii, cunostintele generale se refera la sport – in Anglia,
in general, e fotbalul -, muzica pop, filme, politica, medii de
comunicare, haine, hobby-uri si iesiri. Câteodată, in rare situatii,
exista cineva care sa fie expert in toate aceste lucruri.
o Multi adolescenti si tineri carora le place muzica pun mai mult
accent pe vedetele pop decat pe muzica pe care o compun.
Cateodata, inclusiv isi aleg partenerul astfel incat sa semene cat
mai mult cu vedetele sportive sau de pop. Cu acest tip de oameni,
cateodata, trebuie doar sa accepti ca poate nu esti compatibil si
sa cauti prieteni in alta parte.
o In legatura cu ultima indicatie, sportul (de ex. fotbalul) poate fi
si el destul de selectiv. Sportul este frecvent o ocupatie foarte
patriotica, in care oamenii sunt prietenosi intre ei daca sustin
aceeasi echipa, dar se cearta si îi înfrunta pe toti cei care sustin
echipele adverse.
• Televiziunea, radioul, videotecile si ziarele te pot ajuta sa inveti despre
aceste teme. La fel, in multe brosuri si reviste poti gasi lista celor mai
populare albume, CD-uri si filme. Daca te fortezi, insa, sa inveti despre
lucruri care nu te intereseaza, poate ca iti pierzi vremea, considerand ca

nu vrei cu adevarat sa participi la o conversatie pe aceste teme.

• Daca te decizi sa iti insuşeşti cunostintele generale de care ai nevoie
in anumite conversatii, este important sa incerci sa inveti si ascultand
conversatiile propriu-zise, punand o atentie speciala pe oamenii celebri
care sunt mentionati. Asta ar putea ajuta ca procesul de asimilare sa fie
mult mai rapid.

7.2 Nume

• Retinerea numelor oamenilor poate fi o problema, dar este foarte
importantă pentru temele de conversatie despre oameni celebri sau
pentru a urmari firul principal al unui film, al unei carti si, in special
povestile cu detectivi.
• Amintirea numelor oamenilor pe care ii cunosti poate fi, de asemenea,
dificilă, dar nu e atat de important pe cat ai putea sa crezi. Aminteste-
ti sa nu intrebi o persoana mai mult de doua ori care este numele sau
iar, dupa asta, daca inca nu reusesti sa iti amintesti cum se numeste,
incearca sa asculti data urmatoarea cand cineva o cheama si asa poti
rezolva problema.
• Te poate ajuta sa iti amintesti nume daca scrii mental o nota, unind
numele cu feţele, de exemplu, gandindu-te la lucruri cum ar fi „Sarah e
cea cu inelul in nas” sau „Bob e cel cu mustata”.

8. UMOR ŞI CONFLICT

Simtul umorului unei persoane autiste este frecvent legat de lucruri care
par prostii, ridiculitati sau lucruri care par putin lipsite de sens.
• Poate fi necesar sa te abtii sa razi atunci cand ceva e distractiv pentru
tine, dar nu chiar atat de distractiv pentru alte persoane. Rasul este una
dintre cele mai bune senzatii din lume si faptul ca va trebui sa ti-l reprimi
este o pacoste dar, chiar si asa, cand razi la momentul nepotrivit ar
putea sa superi alti oameni.
• Simtul umorului persoanelor neurotipice ţine, in mod frecvent, de
modurile ingenioase de a sublinia defectele altor persoane si de a le
provoca rusinea. Toata lumea este victima umorului celorlalti din cand in
cand, insa pe unii ii fac sa sufere mai mult decat pe ceilalti. Cateodata,
persoanele neurotipice pot fi destul de rautacioase cu umorul lor. Asta se
intampla in special intre adolescenti si tineri care poate nu sunt la fel de
atenti ca adultii.
• Pentru multi zoologi, umorul este substituirea umana a violentei pe
care animalele o utilizau intre ele pentru a stabili o ordine de dominatie
(ierarhie).
• Nimeni nu vobeste despre ierarhia din care face parte.

Multe gasti sau grupuri de oameni nu sunt foarte amabili cu necunoscutii,
insa unii sunt mai amabili decat altii.
În mod frecvent, motivul pentru care doua sau mai multe persoane se
unesc impotriva alteia este pentru ca le da un sentiment de unitate.
Pentru motive de acest tip, este mai usor cateodata sa vorbesti serios cu
cineva daca te gasesti intr-o astfel de situatie.
Daca, intr-un context sexual, spui sau faci ceva care poate fi interpretat
gresit, atunci se va face o gluma, probabil pe seama ta.
Daca esti victima glumei cuiva, de obicei o poti transforma – la tine in
cap – intr-o critica constructiva si atunci te poate ajuta sa iti construiesti
personalitatea.
Daca ti se face o gluma care nu e chiar asa urata, ar putea fi o idee buna
sa razi de tine insuti.
Daca o gluma sau un sarcasm sunt prea greu de suportat si te ranesc,
poti sa intrebi „ce vrei sa spui cu asta”, „de ce spui asta”, „si ce se
presupune ca inseamna asta” sau „asta nu e foarte amabil”. Poate
trebuie sa discerni singur si sa alegi raspunsul cel mai potrivit dar e
metoda buna de aparare atunci cand pui pe cineva in dilema.
Daca o gluma sau un sarcasm sunt cu adevarat ofensive, dureroase,
acesta este ultima resursa ce se poate folosi. Cu mult CALM, spune-
i ca gluma te-a ranit si intreaba-l daca stie ce inseamna ofensa. Daca
cealalta persoana spune „ce, nu stii de gluma?”, sau lasa sa treaca ceva
timp, tu mentine-te ferm si, cu calm, intreaba-l inca o data daca stie ce
inseamna a rani pe cineva.
In mod frecvent, intrebarile sunt o metoda de aparare mult mai puternica
decat afirmatiile.
Aminteste-ti ca oamenii care te şicaneaza fara motiv sunt, in general,
oameni slabi care proiecteaza asupra ta propriile lor slabiciuni.
Daca vrei sa participi la tachinarea altor persoane, trebuie sa tii cont de
urmatoarele:
o Incearca sa nu faci glume care sa raneasca, inclusiv daca restul
oamenilor vor face asta. Persoanele care fac asta, de obicei
gresesc.
o Incearca sa nu ii faci glume cu o persoană mai incisivă sau mai
pricepută decat tine, pentru ca s-ar putea razbuna si probabil o
va face mai bine decat tine, creandu-ti o imagine proasta. Este
echivalentul verbal de a cauta cearta cu cineva mai mare decat
tine.
o In plus, incearca sa nu îi faci glume unei persoane mai blande sau
mai speriate decat tine. Este echivalentul verbal de a lovi sau a
provoca o cearta cu cineva mai mic decat tine.
Nu fa glume despre parintii sau mamele oamenilor, decat daca toti ceilalti
fac asta. Cand se fac astfel de glume intr-un moment inoportun, oamenii

pot deveni violenti.

Incearca sa eviti sa razi de propriile tale glume.
Umorul nu este doar o confruntare amicala, ci si un mod foarte inteligent
prin care oamenii pot accepta tragediile vietii fara sa se deprime. „Radem
ca sa nu plangem”.

9. PROBLEME REFERITOARE LA SEXUALITATE SI ASPECTE
CU PRIVIRE LA IEŞIRI

Tinerii obisnuiesc mai degraba sa vorbeasca si sa glumeasca despre sex
decat sa il practice. Regulile sunt diferite intre fete si baieti.
• Daca un baiat are multe prietene, atunci el ar putea fi numit mascul sau
armasar. E un compliment.
• Majoritatea barbatilor se simt atrasi de femei atractive, inteligente si care
ii ajuta, insa asta ar putea varia de la un barbat la altul.
• Daca o fata are multi prieteni, atunci ar putea fi numita în multe feluri. E
o insulta, nu conteaza cat de incorect poate fi. Atunci cand cineva vrea
sa se adreseze unei femei in felul acesta, trebuie sa fie sigur ca va suna
ca o gluma si ca se spune la momentul potrivit. Daca nu esti sigur care e
momentul potrivit, atunci mai bine nu spune nimic.
• Majoritatea fetelor se simt atrase de barbati destul de atractivi, galanti,
capabili sa le interpreteze semnalele si sa le respecte limitele – vezi
limbajul corporal -, educati, curati, sinceri, care nu se grabesc, adaptabili,
pozitivi, care ajuta, carismatici, veseli, cu voce plina de caracter, nu
prea supusi si nici prea masculi si care demostreaza interes pentru
sentimentele lor. E greu sa intalnesti un barbat cu toate aceste calitati la
un loc si majoritatea femeilor nu se asteapta sa fii perfect.
• Asa cum regulile intre barbati si femei sunt diferite, si cele dintre gays si
lesbiene sunt diferite.
• E important sa cunosti injuraturile si limbajul argotic daca vrei sa intelegi
mare parte din umorul tinerilor. Daca mai tarziu tu nu vei dori sa folosesti
acele cuvinte, nu va trebui sa o faci si asta ar putea fi un lucru bun.
Totusi, poti sa le cauti intr-un dictionar, daca ai unul modern si mai
cuprinzator.
• Atunci cand te apropii prea mult de cineva, ai putea avea probleme, cu
exceptia faptului ca deja ai legat o stransa prietenie cu acea persoana.
Cu toate acestea, poate ca nu vrei sa construiesti bariere. Daca esti
barbat, daca le permiti unor persoane sa se prezinte si sa flirteze cu
tine, iar tu nici nu te superi şi nici nu flirtezi cu ele, atunci probabil alegi o
varianta fara probleme si asta, probabil, e ceva bun.
• Daca esti femeie, fii exigenta cu cei cu care flirtezi. Daca flirtezi cu un
barbat care nu e respectuos si intrece limitele, ai putea avea probleme.
• Atunci cand ai un contact fizic cu cealalta persoana, incearca sa dezvolti

un simt cu privire la ceea ce e potrivit si ceea ce nu e potrivit, altfel
anumite persoane ar putea deveni ostile cu tine intr-un mod misterios, si
nu iti vor spune de ce.

• Daca te indragostesti de cineva, nu lasa sa se stie. Oamenii ar putea
incepe sa faca glume pe seama ta si probabil ti-ai pierde toate sansele.
Ai putea sa i-o spui in secret unui prieten in care ai incredere si care
crezi ca te-ar putea ajuta. In acest capitol se dau sfaturi despre cum se
invita oamenii să iasă.
• Daca esti virgin, nu o spune la nimeni si incearca sa eviti conversatiile pe
aceste teme, in special daca esti barbat. Lumea e plina de virgini, multi
dintre ei de treizeci de ani si foarte putini recunosc de fapt. Daca tu deja
i-ai spus asta cuiva, nu-ti fa griji, nu mai spune la nimeni altcineva.
• Daca oamenii te tachineaza pentru ca esti virgin, nu ii lasa sa creada ca
te afecteaza si nu permite sa te influenteze ca sa te obsedeze cu tema
asta, pentru ca te-ar cauza doar anxietate si suferinta.
• De asemenea, nu te ingrijora sa faci ceva doar ca sa spui ca ai facut-
o. In plus, cand te intreaba „Ai facut-o deja?”, in mod normal e mai bine
sa raspunzi razand ceva de genul „Si pe tine ce te intereseaza?”, „e
personal” sau „ai grija de ale tale, mai bine”. Celalalt poate crede ca
oricum ai facut-o. La urma urmei, daca altcineva ti-ar spune ceva
asemanator, tu ce ai crede?
• Daca ai iesit de curand sau ai avut o relatie cu cineva, colegii sau
prietenii ar putea incerca prin metode destul de convingatoare sa afle cat
mai mult posibil din experienta ta. Asta ar putea fi extrem de jenant. In
astfel de situatii, tu poti decide sa nu spui absolut nimic, sperand ca ei sa
isi piarda interesul. Alternativ, ai putea pur si simplu sa NU îi iei in serios
si, razand, sa exagerezi in mod ridicol ceea ce s-a intamplat.
• Anumiti barbati gasesc dificil sa inteleaga ca magnificarea ego-ului
colecctionand povesti legate de relatii sexuale cu atatea femei cat mai
diferite cu putinta este insultatoare sau degradanta pentru ego-ul feminin.
• Ca sa fim sinceri, multi oameni considera ca prima lor experienta sexuală
i-a dezamăgit.

9.1. IESIRI NOCTURNE

Cel mai bun motiv de a iesi noaptea intr-un bar sau discoteca este acela
de a se simti bine si de vorbi cu alti oameni.
• Te-ai simti mult mai bine daca in iesirile tale nocturne, in loc sa mergi
singur, vei fi acompaniat de prieteni.
• Atunci cand iesi noaptea, regulile legate de limbajul corporal sunt si mai
importante.
• Ai grija la privire – macar atunci cand vorbesti cu o persoana. Daca
privesti pe cineva prea des, probabil ceilalti isi vor da seama, observand
cu coada ochiului. Asta ar putea fi incomod pentru toti. Le-ar putea
spune prietenilor lor si ar putea deveni in secret ostili fata de tine. Asta e

in special adevarat pentru barbatii care privesc fix femeile.

• Anumite persoane pot fi foarte amabile si educate cu tine atunci cand
te privesc in fata, dar ar putea avea intentii rautacioase atunci cand te
intorci. Daca vrei sa ai un semn ca intr-adevar le placi sau nu, reciteste
regulile contactului vizual.
• Daca te-au invitat la o petrecere, e mai bine sa ajungi cu cel putin o
jumatate de ora de intarziere.
• E mai bine sa faci o baie sau un duş inainte de a iesi.
• E mai bine sa nu fii primul pe pista de dans, inclusiv daca nu intelegi de
ce. Asta nu inseamna ca nu poti incerca sa convingi pe altcineva sa fie
primul.
• Daca esti intr-o discoteca si iti vine greu sa participi la o conversatie
pentru ca muzica e prea tare, atunci poate ca esti tipul de persoana care
se simte mai bine intr-un bar sau la o petrecere intre prieteni.
• Daca iti place sa bei alcool pentru ca devii mai sociabil, o bere sau doua
sunt probabil suficiente. Incearca sa nu bei mai mult, pentru ca asta ar
putea face ca oamenii sa isi piarda interesul pentru tine sau ar putea sa
profite de tine.
• Cei mai mulţi oameni NU cred ca cine fumeaza e cool (modern), astfel
incat nu incepe sa fumezi pentru asta.
• Daca mergi la o petrecere privata, in casa unui prieten, poate ca se va
fuma cannabis. Cannabis are multe nume diferite ca hasis, marihuana,
ciocolata, maria, iarba etc. Se amesteca in mod normal cu tutunul ca sa
se faca tigari sau pipe. Daca vrei sa experimentezi, tine cont de riscuri
si trebuie sa stii ca poti deveni si mai putin sociabil atunci cand fumezi.
In plus, drogurile te-ar putea afecta de o forma diferita decât în cazul
celorlalti oameni, deoarece chimica ta cerebrala este putin diferita.
• Ai grija unde si cu cine vorbesti despre substantele ilegale, pentru ca
SUNT ilegale.
• NICIODATA sa nu cumperi substante ilegale in strada, aproape sigur
sunt o inselatorie iar vanzatorii ar putea reactiona urat si ar putea deveni
violenti cu tine daca incerci sa fii prietenos cu ei.

9.2. RELATIILE

• Daca te hotarasti sa flirtezi cu cineva, atunci urmatoarele sfaturi ti-ar
putea fi de folos, dar este esential sa citesti primele capitole despre
limbajul corporal – in special limitele, contactul vizual si vestimentatia -,
denaturarea adevarului, conversatia, umorul si conflictul si umorul legat
de sex. De fapt, cel mai bine ar fi sa fi citit tot ce am scris pana aici.
• S-a spus traditional ca flirtul e munca de barbat, dar in epoca noastra, nu
e neobisnuit ca o femeie sa ia initiativa.
• Daca vrei sa flirtezi cu cineva, cel mai bine este sa ii vorbesti si sa NU te

apropii prea mult la inceput.

• Limitele convenabile variaza de la o persoana la alta (vezi limbajul
corporal).
• E important sa nu pari foarte anxios.
• Daca esti barbat, nu folosi prea multa lotiune de barbierit.
• Nu incerca sa flirtezi cu oricine, fa-o cu cineva care sa iti placa.
• Daca un barbat seduce o femeie care este beata atunci, in ochii tuturor,
el profita de ea.
• Daca esti barbat, in prezenta fetei cu care flirtezi, nu lasa sa iti scape
niciun comentariu despre cat de mult iti place o alta fata, oricat de subtil
crezi ca esti. Posibilitatile tale vor scadea. In orice caz, daca faci un
astfel de comentariu, sa fie de sincera admiratie.
• Daca esti fata si faci un comentariu de genul celui anterior in prezenta
unui barbat, el ar putea incepe sa isi imagineze mai mult decat ceea ce
tu vrei sa oferi.
• Daca o fata nu vrea sa iasa cu un baiat, va lasa sa se inteleaga acest
lucru, folosind cuvintele „prietenul meu” in conversatie. Cateodata, asta
nu e adevarat, dar majoritatea oamenilor cred ca e modul cel mai amabil
de a informa un baiat.
• A flirta cu cineva nu e in realitate foarte diferit de un interviu informal. Nu
uita sa ii privesti fata mai mult de doua treimi din timp – chiar si mai mult-,
in timp ce asculti sau vorbesti si sa zambesti putin. Daca celalalt face
acelasi lucru, inseamna ca si tu ii placi.
• Daca vrei sa ii ceri cuiva sa iasa cu tine, spune-i-o de o forma neoficiala
si sincera si intr-un loc unde nimeni altcineva te-ar putea auzi.
• Timpul care se scurge intre prima oara cand te intalnesti cineva si
momentul in care deveniti pereche poate fi oricare, incepand de la
cateva minute, la ore, zile, saptamani, luni si inclusiv ani. Daca trec doar
cateva secunde, probabil ceva nu e in regula.
• Poti intalni pe cineva cu care va fi extrem de imprevizibil sa poti iesi in
ORICE moment.
• Ai putea iesi o seara, doua sau trei cu cineva care iti place intr-adevar si
cu care iti faci iluzii, doar pentru a descoperi ca te dezamageste. Asta i
se poate intampla oricui si este greu de suportat atunci cand e ceva nou
pentru tine sa stai cu cineva.
• Multi oameni ies cu altii in secret sau petrec mult timp flirtand dar nu vor
recunoaste niciodata ca sunt impreuna. In mod frecvent, asta e natura
unei relatii deschise.
• Probabil lucrul cel mai dificil este acela de a gasi momentul cel mai
potrivit pentru a face primul pas si poate ca va trebui sa incalci vreuna
dintre regulile pe care le-am scris (sa faci o smecherie). Cand ii ceri
cuiva sa iasa cu tine e ca si cand pariezi intreaga ta autostima pentru a
te conforma cu raspunsul. Dar, chiar daca te refuza, un NU inseamna ca
a fost o prostie sa intrebi.

• Fii responsabil in orice moment şi aminteste-ti cat e de important sexul
cu protectie.

9.3 INVITATIILE

• E o lipsa de educatie să apari acasa la cineva care nu te-a invitat, cu
o excepţie: dacă ţi-a spus „vino oricând vrei”. În acest caz, invitaţia ar
putea însemna o dată pe lună sau în fiecare zi. Interpretarea depinde de
foarte multe lucruri.
• Pe de altă parte, câteodată e foarte greu să discerni dacă te-a invitat sau
nu.
• În general, este mai bine să suni înainte de a apărea acasă la cineva.
• În anumite circumstanţe, de ex. în cazul studenţilor, regulile sunt
puţin diferite, pentru că ei obişnuiesc să intre şi să iasă din diverse
apartamente. Chiar şi aşa, ai grijă.
• O invitaţie la o petrecere NU înseamnă că trebuie să mergi dacă nu vrei.
• Dacă te strecori la o petrecere cu mai mult de 20 de persoane şi nu
atragi atenţia, nimieni nu îşi va da seama.
• În general, este dificil să ştii care este cel mai potrivit moment pentru
a pleca dintr-o casă unde te-au invitat – nu ştii dacă ai stat prea mult
sau, dimpotrivă, dacă ei vor să mai rămâi. Dacă încep să spună că se
simt obosiţi, asta ar putea fi un mod politicos de a-ţi spune că vor să
pleci. Dacă îţi zâmbesc, făcând tot timpul contact vizual cu tine şi dacă
sunt foarte interesaţi de conversaţie, cel mai probabil este că vor să mai
rămâi.

9.4. SIGURANŢA PERSONALĂ

• Este mai bine pentru oricine, bărbat sau femeie, să evite să se plimbe
singuri noaptea pe străzi pustii sau prost luminate, dar aici enumăr
câteva sfaturi care să te protejeze.
• SĂ NU ŢII NICIODATĂ PORTOFELUL LA VEDERE
• Ai face bine să arunci o privire în jurul tău, din când în când.
• Nu coborî privirea în pământ, priveşte înainte.
• Dă impresia că ştii unde mergi şi nu arăta teamă.
• Dacă urmezi aceste reguli, vei părea mai puţin vulnerabil şi mai capabil
să te aperi.
• Dacă te ameninţă cineva şi începi să fugi, nu te opri, continuă să fugi.
• Dacă e prea târziu sau nu poţi să fugi, lasă-i să îţi ia portofelul dacă ţi-l
cer. E un preţ mic pentru siguranţa ta personală.
• Dacă îţi iau portofelul, anulează toate cărţile de credit imediat ce poţi şi

solicită altele, noi.

• Să nu încerci niciodată să negociezi cu cei care te atacă.
• Sun-o pe mama sau pe tatăl tău pentru a le spune că te-ai hotărât să
petreci noaptea asta afară, în casa altcuiva, altfel părinţii tăi pot fi atât de
îngrijoraţi încât pot suna la poliţie, ca să te caute.

9.5 VIOLUL

În cazul nefericit în care eşti victima unui atac sexual, probabil e o idee
bună să ţipi cât de tare poţi, înainte ca atacantul să aibă timp să te
ameninţe să taci.
• Poliţia sfătuieşte femeile să aibă cu ele diverse tipuri de alarme, ca
mijloace de precauţie.
• Majoritatea victimelor îşi cunosc atacanţii. Mai mult, majoritatea violurilor
nu au loc pe stradă.
• Dacă deja ţi s-a întâmplat asta, NU eşti unica/-ul, NU e vina ta şi, dacă o
să le povesteşti unor oameni de încredere, TE VOR CREDE.
• Dacă un simplu „NU” nu este suficient, atunci ce e?
dora
 
Posts: 3780
Joined: Fri Dec 05, 2003 7:37 am
Location: BUCURESTI

Postby dora » Tue Dec 27, 2011 12:51 pm

10. CUM GĂSIM PRIETENI ADEVĂRAŢI



În general, este greu de făcut diferenţa între un prieten adevărat şi unul
fals, dar pentru autişti asta ar putea fi chiar şi mai greu. Urmează un
tabel unde încerc să te ajut să înţelegi diferenţele.

PRIETENI ADEVĂRAŢI
PRIETENI FALŞI
Te tratează la fel ca pe Se poartă cu tine în mod
ceilalţi prieteni ai săi.
diferit de cum se poartă
cu ceilalţi.
Te fac să te simţi bine
atât pe termen scurt cât Te pot face să te simţi
şi pe termen lung.
bine pe termen scurt,
dar te abandonează
Dacă te felicită, o fac ulterior.
într-un mod autentic,
sincer.
Îţi
pot
face
multe
complimente care NU
Te tratează ca pe un sunt sincere.
egal.
De multe ori îţi cer
Te pot ajuta să vezi lucruri nepotrivite.

adevărul din spatele
ori ca şi când ai fi o
oamenilor falşi, atunci Ar putea dori să te faci persoană
mai
puţin
când este convenabil.
de râs.
importantă decât ei.

Mulţi te ameninţă că nu
îţi vor mai fi prieteni sau
că nu se vor mai juca cu
tine, dacă nu faci ce îţi
cer ei.
CE FACEM:
CE FACEM:
Răspunde-le cu aceeaşi Confruntă-i şi nu te simţi
atenţie pe care ţi-o vinovat dacă îţi pierzi
acordă şi ascultă-i.
cumpătul după ce îţi
spun ceva revoltător de
Acceptă
fiecare incorect.
compliment de la ei cu
un simplu „mulţumesc” şi Ar putea fi genul de
apoi nu-i fă să se simtă oameni care se simt
prost pentru că te-au bine atunci când îi
felicitat.
rănesc pe cei mai
vulnerabili
decât
ei,
Demonstrează-le că şi tu pentru că în interiorul lor
îi apreciezi, respectând se simt slabi şi stupizi.
regulile
contactului
vizual (vezi Limbajul
corporal)

• Probabil în marea majoritate oamenii pe care îi vei întâlni nu se vor
potrivi exact cu niciuna dintre categoriile descrise în tabelul de mai sus,
situaţie în care va trebui să discerni singur.
• Nu trăi cu iluzia că toţi oamenii pe care o cunoşti îşi fac griji pentru tine,
pentru că nu este adevărat. Cei cărora le pasă de tine sunt din categoria
prietenilor adevăraţi şi, bineînţeles, familia.
• Să nu subestimezi niciodată valoarea unui prieten adevărat.

11. CUM SE MENŢINE TABLA CURATĂ



De fiecare dată când mergem într-un loc nou, unde nu ne cunoaşte încă
nimeni, începem cu o reputaţie intactă, cu alte cuvinte cu tabla complet
curată.
Oamenii îşi murdăresc tabla în mare măsură datorită faptului că nu
respectă regulile sociale nescrise.
Dacă vei aplica în mod constant ceea ce ai citit în cartea asta, ar trebui
să fie suficient pentru a menţine tabla destul de curată, dar să nu te
aştepţi ca tabla ta să fie mai curată decât a celorlaţi oameni.
Toţi oamenii încearcă, la nivel mental, să reţină starea în care se află
tabla fiecărei persoane cunoscute. Asta înseamnă: lucruri pe care le-au
spus, lucruri pe care le-au făcut, lucruri pe care le pot sau nu le pot face
şi, în general, modul în care se comportă (impresia pe care o lasă celor
din jur).
Oamenii vor râde de tine bazându-se, în principal, pe tabla asta a ta.
Dacă tabla ta e murdară, nu dispera, în general e un proces reversibil
şi, dacă ai răbdare şi încetezi să faci greşit anumite lucruri, situaţia se
îmbunătăţeşte treptat.
Încearcă să nu le povesteşti celorlalţi prea mult despre tine sau
despre slăbiciunile tale. Poţi face asta doar dacă i-ai cunoscut bine.
Cunoaşterea înseamnă putere. Asta nu înseamnă că trebuie să te
reprimi.
Dacă vrei, poţi să afli în ce stadiu se află tablele altor persoane,
deschizând bine urechile, fiind atent.
Exista anumite persoane cărora le place să iasă în evidenţă. Oamenii
care ies în evidenţă dar care nu respectă regulile sociale nescrise pot
deveni uşor ţinta ideală a batjocurii şi dispreţului colectiv.
La fel, atunci când cineva se face de râs poate deveni ţinta ideală dar,
dacă ai Sindromul Asperger, în multe cazuri este dificil să înţelegi exact
ce înseamnă asta.
A te face de râs înseamnă, în general, să faci în public anumite lucruri
care te fac să pari diferit de ceilalţi (fiind astfel cel în plus, sau ciudatul).
Despre oamenii care au capacitatea de a ieşi în evidenţă şi, în acelaşi
timp, de a fi populari, se spune că au carismă. Este un dar natural al
unor oameni care, de multe ori, implică şi capacitatea de a înţelege
foarte exact ceea ce se întâmplă în jurul lor. Credinţa populară este că
poţi fi carismatic doar dacă te naşti aşa, dar regula asta nu aplică în
cazul Sindromului Asperger.
În mod normal este mai bine să te remarci pentru calităţi interioare decât
pentru exteriorul tău.


12. CUM ŞTERGI TABLA


În anumite grupuri, dacă spui că vrei să ştergi tabla, le spui, cu asta, că
eşti autist. Asta e doar decizia ta.
Totuşi, ai putea să vrei să îi spui asta unei singure persoane din grup
- de preferinţă celui care îţi este cel mai bun prieten – ceea ce poate fi
o idee bună, dacă vrei să rămână un secret. Altfel, mesajul se poate
răspândi pe la spate şi va fi foarte greu să îţi dai seama dacă oamenii au
aflat sau nu.
Îmbunătăţirea reputaţiei pentru prima oară poate fi dificilă, dar, pe
măsură ce oamenii află, ar putea deveni mai puţin ostili cu tine şi puţin
mai toleranţi.
Pe de altă parte, poate ai şters tabla de atâtea ori şi cu atâţia oameni,
încât eşti sătul să mai spui ceva.
Pe măsură ce creşti, ai putea descoperi metode mai eficiente de a-ţi
îmbunătăţi reputaţia. Oamenii buni şi maturi îţi pot semnala multe lucruri
cu scopul de fi mai constructiv. Cu toate acestea, e mai bine să faceţi
asta când sunteţi doar voi doi.
Îmbunătăţirea reputaţiei tale ar putea trezi interesul multor oameni.
Dacă mesajul că eşti autist ajunge la urechile unei persoane care s-a
comportat urât cu tine, poate că se va simţi vinovată şi va face ceva bun
în viitor. Asta nu se întâmplă întotdeauna.
Cea mai proastă reacţie pe care ai putea-o obţine este cea în care
oamenii devin şi mai ostili atunci când află despre tine. Aproape de
fiecare dată, aceştia sunt oameni care nu te apreciau prea mult nici la
început şi care nu ştiu ce este autismul.
Poate fi dificil când ai de a face cu oameni care nu te cred atunci când le
spui că eşti autist, dar dacă tu cunoşti toate detaliile, le poţi face pulbere
anumite mituri (de exemplu, atunci când oamenii îţi spun nu e posibil să
fii autist pentru că menţii mult timp contactul vizual).
Ar putea fi mai bine să nu ştergeţi tabla cu copii sau tineri adolescenţi,
decât dacă vă cunoaşteţi foarte bine.

13. EDUCAŢIA

• Ai putea da peste profesori care să te frâneze, pentru că ei cred că nu
eşti suficient de inteligent ca să treci examenele. Dacă tu în interior
eşti sigur că eşti inteligent, atunci situaţia asta ar putea să fie foarte
frustrantă. Încearcă să obţii ajutorul unui profesor cu care te înţelegi bine.
• Dacă te frânează faptul că nu te descurci bine la examene, asta s-ar
putea datora faptului că scrii despre situaţii ciudate sau nerezonabile,
caz în care lectura acestei cărţi te-ar putea ajuta. Aminteşte-ţi că se
referă mai degrabă la sentimente decât la cuvinte.



Fii atent la orice notificare a profesorilor, chiar dacă la început ţi se pare
lipsită de importanţă.
Atunci când oamenii îţi explică lucruri care pare interesant sau atunci
când asculţi la ore, e important să demonstrezi interes, altfel oamenii vor
crede că te plictiseşti.
Fii foarte atent la carnetul de note şi observaţii, pentru că de foarte multe
ori criticile sunt constructive.
Una dintre problemele cu care probabil te confrunţi la ore sau în discuţii
şi conferinţe este concentrarea. Nimeni nu e în stare să se concentreze
100% timp de o oră completă, dar ceea ce se aşteaptă de la tine este iei
notiţe care te vor ajuta să îţi aminteşti mai târziu.
Dacă un conferenţiar sau un profesor pun o întrebare şi nu ridică
mâna nimeni, de multe ori poate însemna că nimeni nu vrea să iasă în
evidenţă, NU că nimeni nu ştie răspunsul.
Câteodată este greu să distingi între informaţia pe care trebuie sau nu să
o memorezi.
Dacă demonstrezi că posezi o cantitate mare de cunoştinţe academice
pentru a obţine recunoaşterea publică, atunci eşti pe un drum greşit,
indiferent cât de inteligenţi sunt oamenii cu care vorbeşti.
Aminteşte-ţi că majoritatea oamenilor exagerează cu privire la cât de
puţin timp învaţă / studiază.
Încearcă să nu te compari prea mult cu ceilalţi oameni.
Probabil îţi faci prea multe griji pentru examene, dar aminteşte-ţi că poţi
avea o viaţă fericită şi completă inclusiv fără niciun fel de calificare şi
mulţi oameni aleg asta.
E posibil ca matematica, ştiinţele exacte şi limbile străine să ţi se pară
mai uşoare decât româna şi istoria, contrar opiniei generale.
Aminteşte-ţi că există un set de reguli şi convenţii cu privire la metoda de
studiu şi la cea de prezentare. Ca să stăpâneşti aceste indicaţii şi să le
poţi aplica, probabil ar fi mai bine să ai un program de studiu, pentru a
obţine note mai bune la examene.
Unul dintre simptomele autismului este că te poţi simţi derutat dacă se
întrerupe rutina ta zilnică sau săptămânală. Ar trebui să îţi structurezi
timpul în aşa fel încât să ai timp să studiezi dar să laşi timp şi pentru alte
lucruri, cum ar fi: să te uiţi la televizor, să vezi filme, să asculţi muzică
sau să faci o plimbare. Dacă te invită cineva să ieşi, încearcă să îţi
faci griji prea mari cu munca / temele, încearcă să fii flexibil. Vei avea
suficient timp şi pentru muncă.


14. VIAŢA DEPARTE DE CASA PĂRINTEASCĂ

• Ai putea începe să te îndepărtezi de casă din diverse motive, cum ar

fi pentru că ai vrea să fii independent sau pentru că mergi la facultate,
inclusiv pentru că vrei să mergi într-o tabără pentru o săptămână sau
două, ca să mai vezi şi alţi oameni.

• Vei începe cu tabla curată. Ca să o menţii aşa, citeşte capitolele
referitoare la asta.
• E posibil să trebuiască să fii destul de flexibil cu rutina, dacă vrei să
ai şansa să ieşi. În plus, dacă sunteţi mai multe persoane în aceeaşi
locuinţă, poate va trebui să îţi aştepţi rândul să foloseşti aragazul/
bucătăria sau va trebui să te înţelegi cu ceilalţi cu privire la programul tău
preferat de televiziune, pentru că deseori oamenii vor să vadă altceva –
şi există un singur televizor.
• Rutina ta s-ar putea complica destul de mult şi ar putea fi greu de
controlat dacă urmezi un curs sau dacă desfăşori o activitate stresantă,
caz în care ar putea fi util să planifici bine fiecare săptămână – asta
durează aproximativ 20 de minute, duminica seara, dar pe termen lung
vei economisi mult timp.
• La fel de important este şi să pregăteşti toate detaliile unui proiect astfel
încât să fie gata cu o noapte înainte. În acest fel, dimineaţa nu vei mai
alerga stresat, încercând să te organizezi într-un moment în care oricum
te grăbeşti să pleci cât mai repede la lucru / facultate.
• Înainte de a intra într-o cameră sau într-un birou, sună sau ciocăneşte la
uşă, altfel e posibil să te certe.
• Atunci când lipseşti mai mult de 24 de ore, informează-ţi colegii de
apartament/cameră, altfel vor fi îngrijoraţi chiar şi cei care par mai
distanţi. Dacă n-ai făcut-o înainte de plecare, sună-i la telefon.
• Oamenii se aşteaptă să faci ordine sau să faci curăţenie din când în
când. Asta se numeşte „să-ţi faci partea ta” şi se presupune că fiecăruia
îi revin responsabilităţi egale şi că se face un efort de echipă pentru ca
locuinţa să se menţină curată şi ordonată.
• Unii oameni nu îşi fac griji dacă e dezordine, atâta timp cât e o dezordine
igienică, dar alţi oameni nu suportă dezordinea şi cred că fiecare
trebuie să îşi îndeplinească sarcinile şi să facă ordine în mod regulat.
Dacă vei avea noroc, vei locui cu oameni care să îţi împărtăşească
atitudinea. În plus, oamenii care nu suportă dezordinea au tendinţa de a
face comentarii dacă observă că, de exemplu, nu te speli cu suficientă
frecvenţă.
• E posibil ca tu să ai un arsenal întreg de tehnici la bucătărie şi să fie
diferit de al celorlalţi. Pentru anumite persoane asta e în regulă atât timp
cât nu vei lăsa în urmă multă dezordine şi dacă manierele tale din timpul
mesei sunt corecte. Totuşi, alţi oameni ar putea face unele comentarii şi
ţi-ar putea cere să faci ca ei. Este alegerea ta dacă vei continua în felul
tău sau dacă te vei adapta, în orice caz gândeşte-te la ambele opţiuni.
• Dacă încerci să ţii minte felul în care alţi oameni gătesc, fac ordine, îşi
spală hainele, fac curat sau îşi fac cumpărăturile, vei putea să înveţi mai
repede modalităţi mai eficiente de a face tu însuţi toate aceste lucruri.
Poţi folosi unele „scurtături” atunci când este vorba despre munca extra.

• Dacă ai puţin timp liber, ai putea merge la magazin, pentru a cumpăra
ingredientele necesare pregătirii unei reţete cu adevărat gustoase. Dacă
ai reţeta sau dacă recipientul produsului este însoţit de câteva sfaturi
de preparare, încearcă să le urmezi întocmai, în loc să schimbi ceva. În
plus, e ceva mai ieftin dacă planifici bine şi cumperi toate ingredientele
de care ai nevoie de la supermarket, în loc de la magazinul din colţ.
• Persoanele neurotipice sunt destul de abile să îşi amintească ce rafturi
sau dulapuri corespund farfuriilor, paharelor, oalelor etc. Astfel de abilităţi
le permit să facă munca de detectivi şi să îşi dea seama de cum stau
lucrurile.
• Dacă unii colegi de apartament fumează sau folosesc anumite substanţe
ilegale, nu spune niciun cuvânt despre ei în afara apartamentului – vezi
capitolul „Ieşirile nocturne” pentru mai multe informaţii.
• Dacă respecţi indicaţiile date la capitolul „Limbajul Corporal”, ai putea
fi o persoană cu care se poate convieţui mai uşor. Aminteşte-ţi şi că
în apartament ar putea exista o ierarhie de care toată lumea este
conştientă dar despre care nu vorbeşte nimeni, niciodată.
• Ai putea locui într-un apartament în care toată lumea se poartă urât cu
tine tot timpul, caz în care ar putea fi o idee bună să te muţi în altă parte,
să o iei de la capăt cu alţi oameni şi cu tabla curată.
• De fiecare dată când este posibil, citeşte bine contractul şi verifică-l
înainte de a-l semna şi de a te muta în noua locuinţă.

14.1. Folosirea Telefonului

• Atunci când răspunzi la telefon, vorbeşte clar, calm şi educat.
• Când vorbeşti la telefon, poate fi mai uşoară comunicarea ştiind că
limbajul corporal şi contactul vizual nu mai sunt importante, dar tonul
vocii şi claritatea limbajului capătă o importanţă mai mare.
• Dacă sună cineva care vrea să vorbească cu o altă persoană, întreabă
politicos „Cine o caută?”, ca să îţi spună exact numele şi atunci
răspunde-i „Bine, permiteţi-mi să verific dacă este acasă”. În acest fel,
cealaltă persoană are posibilitatea de a te întreba „cine mă caută?” şi
poate îţi va răspunde „spune-i că nu sunt acasă”, dacă este vorba despre
cineva cu care nu vrea să vorbească.
• Dacă persoana pe care o caută nu este acasă, poţi să întrebi dacă
doreşte să lase un mesaj, caz în care poate nu vei putea să îţi aminteşti
ce îţi comunică şi de aceea TREBUIE să scrii mesajul pe o hârtie şi să îl
laşi lângă telefon.
• Atunci când suni pe cineva, încearcă să nu fie dimineaţa foarte devreme
sau noaptea târziu. Asta ar putea însemna că trebuie să ai foarte multă
răbdare. Dacă vrei să suni o persoană pe care tocmai ai cunoscut-o şi
care ţi-a plăcut, e important să nu te grăbeşti să suni imediat după ce v-

aţi întâlnit. E mai bine să aştepţi să treacă măcar o zi.

14.2. MUSAFIRII

Există anumite lucruri pe care trebuie să le ştii şi care aplică atunci când
vrei să inviţi pe cineva acasă la tine, când tu mergi în vizită la cineva şi
inclusiv când locuieşti cu un prieten în acelaşi apartament/casă.
• În mod normal, gazda este cea care trebuie să ofere musafirului ceva de
băut. Musafirul nu ar trebui să ceară, ci gazda ar trebui să ofere.
• Câteodată, trebuie să faci puţin efort pentru ca invitatul să se simtă bine.
• Încearcă să eviţi situaţiile în care musafirul s-ar putea simţi uşor încolţit
fizic sau verbal. Cel puţin aşteaptă să îl cunoşti mai bine.
• Încearcă să eviţi situaţiile în care laşi singur un prieten sau un oaspete în
mod neaşteptat.
• E dificil să ştii care e cel mai potrivit moment pentru a-ţi lua la revedere.
Câteodată oamenii fac insinuări subtile sau indirecte care înseamnă că
anumite persoane ar fi bine să plece. Dacă nu te prinzi imediat care e
mesajul, câteodată poate apărea un moment jenant de tensiune. Totuşi,
un zâmbet poate face ca despărţirea să fie, brusc, mai uşoară.



15. INTERVIURILE ŞI MUNCA

• La un interviu, limbajul corporal este foarte important şi trebuie să pari
relaxat şi sigur de tine însuţi.
• Primele impresii sunt extrem de importante.
• Pregăteşte cât poţi de bine răspunsuri pentru orice întrebare posibilă, dar
încearcă să nu se vadă că ai învăţat răspunsurile pe de rost şi încearcă
să nu fii rigid cu răspunsurile pe care le dai. E bine să te ajute cineva în
etapa asta.
• Cunoaşte-ţi talentele şi abilităţile.
• Către finalul întâlnirii, intervievatorul ar putea lăsa să îi scape anumite
indicii (în principal folosind limbajul corporal) din care să deduci dacă
este probabil sau nu să obţii postul respectiv.
• Există cursuri speciale care te învaţă tehnici pentru interviuri.
• La locul de muncă se aplică aceleaşi reguli ca peste tot, cu diferenţa că
la locul de muncă e în joc postul tău. Asta înseamnă că este extrem de
important să menţii tabla curată, altfel vei deveni ţapul ispăşitor, ceea ce
e o ameninţare serioasă pentru locul tău de muncă (vezi „Denaturarea
adevărului”).
• Dacă ai îndoieli, stai liniştit. Câteodată, cei din conducere apreciază
pozitiv o astfel de atitudine.

• Îţi place sau nu, ca autist sau persoană cu sindromul Asperger, unele
locuri de muncă sunt mai convenabile decât altele. Dau câteva exemple
în continuare:

Locuri de muncă adecvate
Proiectant
Programator de sisteme
Operator sau analist
Cercetător ştiinţific
Cercetător în medicină
Arhitect

Locuri de muncă inadecvate
Vânzător
Director
Avocat sau procuror
Ofiţer de poliţie
Medic, dentist sau inspector sanitar
Profesor de liceu
Pilot de avion

(Majoritatea pot fi meserii foarte
stresante şi competitive care implică
luarea de decizii dificile şi ajungerea
la compromisuri în situaţii în care alţi
oameni te supun la mari presiuni.)

(Toate
aceste
meserii
sunt
respectabile şi în general implică
medii în care oamenii sunt poate
mai toleranţi cu cei agitaţi. Te rog
să ţii cont de faptul că meseriile
exemplificate mai sus implică studii
destul de dificile şi că există multe
altele, mai uşoare.)

• La locul de muncă, toată lumea este supusă la mari presiuni pentru a-
şi menţine locul de muncă. Asta înseamnă că trebuie să fii tot timpul
organizat şi metodic, pentru a evita situaţiile confuze. Este foarte
importantă o bună comunicare.
• Oricât de trist ar părea, la servici pot apărea situaţii jenante, în care vei
putea simţi o mare compasiune faţă de cineva care este pe punctul de
a-şi pierde locul de muncă pe nedrept. Cu toate acestea, atunci când îi
iei apărarea, se întâmplă deseori să îţi pui în pericol propriul tău loc de
muncă. Atunci când vrei să iei apărarea cuiva şi te confrunţi cu superiorii,
trebuie să te întrebi mai întâi dacă merită să îţi asumi acest risc.
• Trebuie să fii foarte atent cu „personalitatea autoritară”. Aceşti oameni
tind să urmeze textual manualul de utilizare, sunt foarte respectuoşi cu
şefii, îşi tratează subalternii cu superioritate şi e destul de greu să te
înţelegi cu ei. E important să ţii cont de faptul că aceşti oameni pot fi
deseori mult mai vicleni decât par.
• Dacă lucrezi în cercetare, e posibil să apară o situaţie în care să
trebuiască să patentezi, să înregistrezi proprietatea intelectuală sau să ai
dovezi că eşti proprietarul intelectual al unui proiect sau piese elaborate
de tine. Procedeul cel mai simplu este să îi faci o copie, o pui într-un
plic şi o trimiţi prin poştă la adresa ta. După ce îţi ajunge plicul, nu îl
deschide, ci păstrează-l într-un loc sigur.



În viaţă întâlnim, în general, trei tipuri diferite de oameni: supuşi, hotărâţi
şi agresivi. Încearcă să fii genul hotărât.

Supuşii
Coboară privirea.

Ţin pumnii strânşi.

Pe
parcursul
unei
Vorbesc încet.
conversaţii
menţin
contactul
vizual
Se dau mai în spate aproximativ două treimi
atunci când le vorbeşti.
din timp, privind faţa
celuilalt în întregime.
Când salută, îţi dau o
mână moale.
Când salută, strâng
mâna celuilalt ferm, dar
Sunt dominaţi de ceilalţi nu foarte tare.
cu uşurinţă.
Ştiu să spună „nu” atunci
Deseori sunt furioşi cu ei când e necesar.
înşişi pentru că le permit
celorlalţi să profite de ei. Îşi
pot
exprima
adevăratele sentimente.
Sunt timizi şi retraşi.
Ţin cont atât de părerile
Nu
acceptă lor cât şi de părerile
complimentele.
celorlalţi.

Spun
frecvent
„O, Încearcă să trateze pe Le place să le spună
Doamne!” şi „îmi pare toată lumea la fel.
celorlalţi că nu sunt buni
rău” sau „scuze”.
la nimic.

Hotărâţii
Agresivii
Menţin o poziţie dreaptă Stau drepţi, dar cu o
şi relaxată.
poziţie rigidă.

Adaptare după cartea „Cum să tratezi oamenii dificili” de Ursula Markham.

16. CONDUSUL MAŞINII

• Condusul e o artă destul de dificil de învăţat. Rapiditatea cu care înveţi

să şofezi nu are nimic de a face cu inteligenţa ta pentru alte lucruri.
Adevăraţi mototoli sunt în stare să înveţe să conducă după doar cinci
ore la şcoala de şoferi, în timp ce oameni cu adevărat inteligenţi ar putea
avea nevoie de cincizeci de ore.

• Ca să învăţ să şofez am trecut printr-un adevărat infern. Cel mai greu
pentru mine a fost să anticipez şi să previn. În plus, unul dintre instructori
era foarte autoritar.
• Dacă poţi, încearcă să găseşti un instructor mai sensibil. Unii pot fi foarte
încăpăţânaţi, iritabili, impulsivi sau îşi pot pierde răbdarea cu uşurinţă.
• După cum am mai spus, încearcă să nu te compari cu alţi oameni. Ar
putea exagera cu privire la numărul mic de ore de care au avut nevoie
ca să înveţe să şofeze şi ar putea minţi când vor spune că au trecut
examenul de la prima încercare.
• Şi progresul lent e tot un progres.

17. CĂLĂTORIILE ÎN STRĂINĂTATE



Dacă vei călători în străinătate, va trebui să te adaptezi unui stil de viaţă
destul de diferit. Asta ar putea fi o experienţă plăcută sau ar putea fi
destul de dificil şi incomod pentru tine (un şoc cultural).
• De fiecare dată când te găseşti într-o altă ţară, fii foarte atent atunci când
traversezi strada, pentru că în unele ţări există numeroşi şoferi nesăbuiţi,
şoferi beţi, care conduc cu viteză excesivă, care o iau pe scurtături, care
ţipă la alţi şoferi şi care sunt nişte încrezuţi.
• Dacă eşti într-o călătorie pe cont propriu şi pe riscul tău, ai mare grijă ce
destinaţii alegi, caută motivele pentru care majoritatea oamenilor merg
acolo şi NU te grăbi să iei o decizie.
• Dacă decizi să mergi într-o expediţie, aminteşte-ţi că s-ar putea să
trebuiască să călătoreşti şi să trăieşti cu un grup de oameni aproape
24 de ore zilnic şi că regulile date la capitolul „Trăind departe de casa
părintească” ar putea fi de două ori mai greu de aplicat. În plus, ar putea
fi un stil de viaţă în mod special enervant şi deloc confortabil.
• Dacă experienţa nu rezultă atât de plăcută pe cât te aşteptai, ai putea
decide să abandonezi grupul, să mergi pe cont propriu şi să vorbeşti cu
oamenii din acea ţară, iar ei te-ar putea primi cu braţele deschise şi te-ar
putea trata ca pe un oaspete de onoare la ei acasă, unde ritmul de viaţă
ar putea fi mult mai liniştit decât cel cu care eşti tu obişnuit.
• Dacă vei fi găzduit în casa cuiva cu valizele şi tot ceea ce posezi, ia
măsuri de precauţie şi scrie acea adresă şi/sau numărul de telefon cât
mai repede posibil, de preferinţă în secret, astfel încât, dacă te pierzi (de
ex. în oraş) să poţi reveni. Atunci când oamenii sunt foarte prietenoşi,
e foarte uşor ca o persoană cu sindromul Asperger să devină foarte
încrezătoare.
• Pe de altă parte, în ţările vestice oamenii sunt mai reci, nu îi interesează
persoana ta şi ar putea fi destul de incomod să vorbeşti cu ei. De
asemenea, în astfel de locuri pot apărea situaţii jenante, tensiuni rasiale,

prejudecăţi astfel încât, dacă eşti de o altă religie decât ei, ar fi mai bine
să ţii asta pentru tine.



În ţările din lumea a treia, lucrurile tind să nu funcţioneze aşa de bine ca
în vest şi gradul de pericol e mai mare. Chiar şi atunci când oamenii sunt
excesiv de amabili, pot deveni, câteodată destul de dezagreabili dacă
sunt provocaţi sau iritaţi într-un fel sau altul. Viaţa ar putea valora mult
mai puţin ca în occident.
• În ţările din lumea a treia, lumea ar putea fi de o sută de ori mai săracă
decât în occident dar asta nu înseamnă că o să îi ajuţi dacă le oferi banii
tăi. În ţările sărace corupte, banii au mereu tendinţa de a-şi găsi drumul
către buzunarele celor bogaţi şi mai puţin scrupuloşi care îi exploatează
pe cei săraci. Organizaţiile de ajutor umanitar au mai multă experienţă la
dirijarea banilor şi resurselor către oamenii săraci şi acolo unde aceştia
trăiesc.
• În multe ţări din lumea a treia, poliţia, sistemul legislativ şi judecătoresc
pot fi foarte complicate şi corupte astfel încât nu te băga în probleme şi
încearcă să fii cât mai discret. Poliţia ar putea să ceară mită şi să scoată
mulţi bani de la tine, dispunând de tine ca ţap ispăşitor şi ţinându-te la
arest într-una din celulele lor infecte, deseori suprapopulate şi foarte
incomode.
• Dacă vei călători în străinătate în mod independent pentru prima dată, e
mai bine să mergi în ţări civilizate ca Franţa, Olanda, Spania, Scoţia sau
Elveţia toate având zone foarte frumoase.

17.1. CUMPĂRĂTURILE ŞI NEGOCIERILE

• În multe ţări – în toate din lumea a treia dar şi în unele din zona
Mediteranei – se presupune că la piaţă trebuie să negociezi. Preţurile
pot varia între diverse tarabe, de la o optime şi până la jumătate din
ceea ce te-ai aştepta să coste, în mod normal, într-un magazin din vest.
Negociază zâmbind şi cu moralul ridicat, dar aminteşte-ţi că întotdeauna
e responsabilitatea ta să fii hotărât şi să nu te laşi furat. De asemenea,
e exclusiv responsabilitatea vânzătorului să micşoreze preţul şi să nu
vândă în pierdere. Dacă obţii un preţ bun, vânzătorul ar putea spune
ceva ca să te simţi vinovat, de exemplu „mi-ai luat mâncarea de la gura
copiilor!”.
• Aminteşte-ţi că, dacă te înşeală, te-ai putea înfuria cu tine însuţi.
• Aceşti oameni nu vând în pierdere, unii dintre ei pot avea zeci de ani de
experienţă în vânzări.
• Dacă cineva vrea să facă o afacere care ţi se pare necinstită sau
dubioasă, spune un simplu „nu, mulţumesc” şi îndepărtează-te calm.
• E foarte uşor să fii înşelat dacă nu eşti familiarizat cu moneda ţării.
• Dacă faci un aranjament informal cu cineva, încearcă să nu fii nici
exagerat de generos, dar nici foarte zgârcit. Poate fi dificil să găseşti un

echilibru.

18. OPORTUNITĂŢI

• Primul pas pentru a avea o viaţă socială este, de multe ori, să citeşti
anunţurile din presa locală şi să pui mâna pe telefon. Deseori, etapa cea
mai grea este aceea de a ridica receptorul.
• Cluburile şi barurile pot fi eficiente pentru a întâlni oameni, dar de multe
ori e nevoie să ai un hobby sau să te intereseze ceva anume, dacă vrei
să fii apreciat de grup. Cu toate astea, există şi cluburi sau alte locuri
care au un singur scop: ca oamenii să se reunească.
• Munca voluntară se anunţă prin ziare sau la o librărie din oraşul tău.
• De asemenea, poate fi o idee bună să te înscrii la cursuri care se ţin
seara. Cursurile de consultaţă sau de psihologie te-ar putea ajuta să
înţelegi mai bine interacţiunile sociale. Chiar dacă nu treci examenele, ai
putea descoperi că beneficiezi de curs mai mult decât orice alt elev.




... lectura placuta!
dora
 
Posts: 3780
Joined: Fri Dec 05, 2003 7:37 am
Location: BUCURESTI


Return to SINDROMUL ASPERGER

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 2 guests

cron